這款產(chǎn)品能記錄你的日常活動(dòng)數(shù)據(jù)，幫助你改善健康狀況。 楊亮
Jawbone UP 2是由Jawbone推出的一款智能健身腕帶產(chǎn)品。配合iPhone或Android智能手機(jī)，該產(chǎn)品能記錄你的日常活動(dòng)、睡眠和飲食數(shù)據(jù)，幫助你了解和改善自己的健康狀況。
為何選擇Jawbone UP 2
其實(shí)市面上和Jawbone UP 2類似的產(chǎn)品還有Nike的FuelBand腕帶、Fitbit及國(guó)內(nèi)的咕咚。選擇Jawbone UP 2的原因是它的售價(jià)比Nike FuelBand便宜，而且還有睡眠喚醒功能。至于Fitbit和咕咚，都是小夾子設(shè)計(jì)，感覺(jué)沒(méi)有腕帶方便。事實(shí)證明，我是買(mǎi)對(duì)了。
由于行貨還沒(méi)有上市，我是從淘寶上購(gòu)買(mǎi)的水貨，官方建議零售價(jià)是129.99美元，約合810元人民幣。
Jawbone UP 2有多種顏色可選，尺碼也有S、M和L，我買(mǎi)的黑色，M碼，對(duì)于我比較瘦的手腕來(lái)說(shuō)，M碼大小剛剛好，如果你的手腕比較粗，最好選擇L碼。官方介紹，這款腕帶帶1米深防水功能，在洗澡和游泳的時(shí)候也無(wú)需摘下來(lái)，充電一次可以使用10天。
Jawbone UP 2外觀采用防滑耐磨防水的橡膠材質(zhì) Jawbone UP 2外觀采用防滑耐磨防水的橡膠材質(zhì)，兩端有銀色涂層的金屬帽。小的那頭是多功能按鈕，另外一頭是保護(hù)帽。摘下印有Jawbone logo的保護(hù)帽，里面是同步數(shù)據(jù)和充電用的標(biāo)準(zhǔn)3.5毫米音頻插頭。腕帶的做工非常精致，具有大廠風(fēng)范。
Jawbone UP 2采用非閉環(huán)設(shè)計(jì)，材料也有一定彈性，輕輕將其掰開(kāi)，就能戴到手腕上，也能輕松摘下。戴上后并無(wú)不適感，外型也相當(dāng)?shù)臅r(shí)尚和美觀，與各種衣服搭配并無(wú)違和感。當(dāng)然，在你使用電腦時(shí)，或許會(huì)覺(jué)得其咯手和礙事，這時(shí)候摘下來(lái)即可。
Jawbone UP 2上手
初次拿到后必須先充電，打開(kāi)保護(hù)帽，將腕帶插入所帶的USB充電線，然后就可以接上任意的USB口充電器或電腦充電了。充滿電大概需要100分鐘左右。充電時(shí)按鈕那頭會(huì)有紅色小花呼吸燈閃爍，當(dāng)長(zhǎng)亮?xí)r則表示電充滿了。
然后你必須清空數(shù)據(jù)，方法為勻速按按鈕10次，并在第10次時(shí)按住不放10秒，直到呼吸燈閃爍即可。
第三步，去智能手機(jī)的應(yīng)用商店下載應(yīng)用。我使用的是iPhone，應(yīng)用的名字叫做“Up by Jawbone”，這是一款英文的免費(fèi)應(yīng)用，兼容iPhone 5及iPod touch。
Up by Jawbone應(yīng)用界面 打開(kāi)應(yīng)用，發(fā)現(xiàn)這款應(yīng)用制作得想當(dāng)?shù)木溃遗溆性敿?xì)的教程和引導(dǎo)，只要你的英文沒(méi)有問(wèn)題，照著引導(dǎo)一步步設(shè)置下來(lái)，完全不需要說(shuō)明書(shū)，就能立馬上手。
首先，輸入你的姓名和照片，然后填寫(xiě)性別、身高、體重和出生日期。系統(tǒng)會(huì)根據(jù)這些數(shù)據(jù)計(jì)算出你每天需要的睡眠時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。
接著填寫(xiě)郵箱注冊(cè)用戶，注冊(cè)后你可以添加好友，互相查看其運(yùn)動(dòng)信息，互相進(jìn)行監(jiān)督和鼓勵(lì)。這是這款腕帶所攜帶的社交元素，十分有意思，能讓你堅(jiān)持下去。
然后將腕帶保護(hù)帽摘下，將3.5毫米音頻接頭插入智能手機(jī)的耳機(jī)插孔激活腕帶即可使用。
將3.5毫米音頻接頭插入智能手機(jī)的耳機(jī)插孔激活腕帶即可使用 下面為大家介紹下這款腕帶的基本操作，短按按鈕可查看狀態(tài)：綠色小花LED指示燈亮為白天日常模式，綠色月亮LED指示燈亮為夜晚睡眠模式。長(zhǎng)按按鈕至腕帶震動(dòng)可以在白天和夜晚模式中切換。每天晚上睡覺(jué)時(shí)，記得將腕帶設(shè)置為睡眠模式，這樣腕帶能記錄你的睡眠數(shù)據(jù)并能智能喚醒你。起床的第一件事也記得將腕帶切換回日常模式，以記錄你的運(yùn)動(dòng)和飲食數(shù)據(jù)。
這款腕帶的工作原理是，腕帶中內(nèi)置震動(dòng)馬達(dá)，可以在你睡眠時(shí)按照你預(yù)先設(shè)置的時(shí)間震動(dòng)提醒你起床，也可以在你工作一定時(shí)間后提醒你休息和運(yùn)動(dòng)。腕帶中還有一個(gè)動(dòng)作感應(yīng)加速器，可以記錄你每天走的步數(shù)，然后根據(jù)你的身體數(shù)據(jù)計(jì)算出每天你燃燒的卡路里。
系統(tǒng)建議你每天為這款腕帶同步2次，以使得數(shù)據(jù)更加精確，系統(tǒng)就能提供更符合你身體情況的建議。不過(guò)腕帶不支持Fitbit那樣的無(wú)線同步，每次需將腕帶摘下來(lái)，取下保護(hù)帽并插入手機(jī)的耳機(jī)插孔，打開(kāi)應(yīng)用。長(zhǎng)此以往或許會(huì)讓你感到厭煩，這點(diǎn)十分不便。
Up by Jawbone應(yīng)用介紹
手機(jī)是Jawbone UP 2的智能終端。通過(guò)安裝的Up by Jawbone應(yīng)用，你可以查看各種數(shù)據(jù)和進(jìn)行腕帶的各種設(shè)置。打開(kāi)應(yīng)用，在Home界面下，通過(guò)向左和向右滑動(dòng)屏幕，可以進(jìn)行相應(yīng)設(shè)置。
通過(guò)Up by Jawbone應(yīng)用可以查看各種數(shù)據(jù)和進(jìn)行腕帶的各種設(shè)置 向左滑動(dòng)屏幕，可以查看個(gè)人資料、趨勢(shì)圖、團(tuán)隊(duì)功能、提醒功能、設(shè)置、幫助等。向右滑動(dòng)屏幕，可以進(jìn)行同步、設(shè)置智能睡眠喚醒、休息提醒、秒表、小憩、查看鍛煉日志、睡眠日志。
Up by Jawbone設(shè)置界面 團(tuán)隊(duì)功能允許你添加好友一同來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，你可以通過(guò)姓名或注冊(cè)郵箱來(lái)查找好友，也可以通過(guò)關(guān)聯(lián)通訊錄、facebook和twitter來(lái)查找。
另外，Jawbone還鼓勵(lì)你拍攝一張佩戴Up腕帶的照片，發(fā)到Instagram或Twitter，并加上標(biāo)簽#knowyourself。Jawbone會(huì)從其中選取一些放到其官方的Pinterest帳號(hào)中去。
智能睡眠喚醒功能是腕帶在你進(jìn)入預(yù)設(shè)時(shí)間段的淺度睡眠時(shí)，通過(guò)震動(dòng)將你喚醒的功能。腕帶會(huì)通過(guò)偵測(cè)細(xì)微動(dòng)作，計(jì)算出佩戴者是輕度睡眠、深度睡眠還是清醒狀態(tài)。該功能最多可以設(shè)置4組鬧鐘，也可以設(shè)置鬧鐘在工作日或是休息日進(jìn)行工作。白天小憩時(shí)也同樣可以進(jìn)行如此設(shè)定：小憩時(shí)間可以設(shè)定從30分鐘到2小時(shí)不等。
休息提醒是在一個(gè)你設(shè)定的時(shí)間段內(nèi)。如果腕帶檢測(cè)到你在一段時(shí)間內(nèi)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)(15分鐘-2小時(shí))，就會(huì)震動(dòng)提醒你起來(lái)活動(dòng)一下，比如走動(dòng)走動(dòng)，喝個(gè)水什么的。這個(gè)功能對(duì)于坐辦公室的人非常有用。
Up by Jawbone的數(shù)據(jù)功能也十分強(qiáng)大，你可以通過(guò)腕帶與手機(jī)的同步來(lái)查看你的睡眠和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。系統(tǒng)會(huì)把數(shù)據(jù)制作成詳細(xì)的彩色圖表，讓數(shù)據(jù)一目了然，十分直觀。
睡眠數(shù)據(jù)包括你的上床時(shí)間和起床時(shí)間，并算出總睡眠時(shí)間。總睡眠時(shí)間中輕度睡眠和深度睡眠時(shí)間各有多少、入睡時(shí)間、清醒的時(shí)間及晚上醒來(lái)的次數(shù)。并算出你的睡眠時(shí)間與平均時(shí)間或推薦時(shí)間的百分比。
運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)包括你在白天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、總共燃燒的卡路里數(shù)、最長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間、最長(zhǎng)休息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)的步數(shù)及折合公里數(shù)，運(yùn)動(dòng)量等。
最后再來(lái)介紹下飲食數(shù)據(jù)的輸入。這部分需要用戶通過(guò)手機(jī)進(jìn)行輸入。應(yīng)用提供了三種方式：掃描條形碼、手動(dòng)輸入和拍照輸入。應(yīng)用還提供了相當(dāng)詳細(xì)的食物分類：飲品、早餐、水果蔬菜、三明治和湯、面包、肉類、魚(yú)類和豆制品、甜點(diǎn)等。每類還有更加詳細(xì)的二類種類細(xì)分。系統(tǒng)為每樣食物都配了一張精美的圖片，當(dāng)然，你也可以使用自己手機(jī)拍攝的圖片。
選好食物，你還可以加入位置信息及是否分享等數(shù)據(jù)。
總結(jié)：
這款腕帶的外觀時(shí)尚，功能十分強(qiáng)大，使用簡(jiǎn)單，設(shè)計(jì)人性化。價(jià)格也并非高不可攀。腕帶所帶的應(yīng)用制作非常精良，只是因?yàn)闆](méi)有行貨的緣故，暫時(shí)還不支持中文。腕帶提供的數(shù)據(jù)豐富，對(duì)數(shù)據(jù)控用戶來(lái)說(shuō)是一個(gè)金礦。腕帶能檢測(cè)你的身體數(shù)據(jù)并做出提醒，適合追求健康的數(shù)碼愛(ài)好者和辦公室人群，也適合像我這種需要早起上班的人。加入的社交元素雖然并不強(qiáng)大，但能讓你有興趣堅(jiān)持用下去。我剛用這款腕帶幾天，只用到了一些基本的功能，很多功能還有待去探索。
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本文標(biāo)題：Jawbone智能健身腕帶體驗(yàn)：震動(dòng)喚醒你的一天
地址：http://www.geekbao.cn/n/wandai/20140819/1.html
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