相較于女性，男性更年期的癥狀較不明顯。女性更年期最直接的癥狀是，因體內(nèi)缺乏荷爾蒙而停經(jīng)。男性的荷爾蒙也會(huì)減少，并面對(duì)接踵而來(lái)的健康問(wèn)題。
更年期是男女人生中最重要的一個(gè)生理期，影響夫妻生活，不能忽視，醫(yī)生建議最理想的處理方式是，在更年期來(lái)臨前作好保健工作。 男性荷爾蒙下降 健康問(wèn)題接踵而來(lái)
本地婦產(chǎn)專科醫(yī)生黃君賢受訪時(shí)指出，相較于女性更年期，男性更年期的癥狀較不明顯。“女性更年期最直接的癥狀是，因體內(nèi)缺乏荷爾蒙而停經(jīng)。男性到了更年期，男性荷爾蒙也會(huì)減少，容易感覺(jué)疲累，肌肉質(zhì)量也降低，這時(shí)肚腩越來(lái)越大，胸部肌肉開(kāi)始下垂，性能力也不如以往。” 在性生活方面，男性面對(duì)更年期，可能因不舉而無(wú)法享受性生活，但是女性到了更年期，仍可享有這方面的樂(lè)趣。
男性荷爾蒙下降，不只是影響性事，也面對(duì)其他接踵而來(lái)的健康問(wèn)題，包括心臟、心理，甚至癌癥等疾病。黃醫(yī)生說(shuō)：“通常，我們看到男性到了更年期，有些會(huì)感覺(jué)自己一無(wú)是處，因?yàn)檫@時(shí)孩子已長(zhǎng)大，離開(kāi)父母，為生活（工作和家庭）而忙，加上男人比女人較少消遣，例如女人可以找朋友去購(gòu)物、喝茶、玩麻將等，男人多半以工作為主，為生活奔忙，一旦到了更年期，突然覺(jué)得自己不再重要，這會(huì)加重他們更年期的負(fù)面情緒。” 黃醫(yī)生說(shuō)，醫(yī)生可通過(guò)男性荷爾蒙給步入男性更年期者治療(www.nxjibing.com)。“當(dāng)你開(kāi)始感覺(jué)容易疲勞，對(duì)性事缺乏興趣，對(duì)生活越來(lái)越不正面和積極，可能你已退休，或失去工作，無(wú)所事事，就應(yīng)該接受治療。好些男人在更年期來(lái)臨前，已開(kāi)始服用保健營(yíng)養(yǎng)劑，保持活力。” 跟女性更年期患者一樣，男性可選擇多吃優(yōu)質(zhì)的抗氧化保健品、保護(hù)心血管的魚油，Omega 3、6、9，輔酶（CoQ10）營(yíng)養(yǎng)素等，這些都對(duì)有助于抗更年期所帶來(lái)的健康問(wèn)題。 他建議男性在更年期來(lái)臨前，應(yīng)保持良好生活作息，例如戒煙、運(yùn)動(dòng)等；到了更年期，人們較容易發(fā)胖，引起各種疾病：如 前列腺炎,糖尿病，高血壓等常見(jiàn)病。因此必須注意飲食健康。男性最明顯的就是肚腩，里頭的脂肪是造成各種疾病，尤其是心臟疾病的禍?zhǔn)住?女性保持“美色”
女性更年期是每個(gè)女性必經(jīng)的生理過(guò)程。黃醫(yī)生說(shuō)，每個(gè)女性的卵巢都有一定數(shù)量的卵子，當(dāng)?shù)搅?0歲左右，卵巢功能逐漸衰退。更年期婦女最常出現(xiàn)的癥狀包括熱潮紅（hot flushes）、大量排汗（嚴(yán)重者甚至影響日常生活），缺少性趣、疲累、憂郁、情緒不穩(wěn)等等。“有一個(gè)女病人的丈夫跟我說(shuō)，太太動(dòng)不動(dòng)就罵人，讓家人受不了，我告訴他，這是更年期所帶來(lái)的情緒問(wèn)題，家人和病人都必須體諒，才能過(guò)正常生活。”黃醫(yī)生再舉一個(gè)病例，一個(gè)女病人來(lái)看他時(shí)，承受著很大的心理問(wèn)題，好像丈夫不喜歡她，感覺(jué)每個(gè)人都疏遠(yuǎn)她，晚上也睡不著，他覺(jué)得對(duì)方可能有自殺傾向，因此把病人推介給心理醫(yī)生治療。
其實(shí)女性跟男性更年期的治療法一樣，女性必須在更年期來(lái)臨前，多吃保健營(yíng)養(yǎng)劑，改掉不良生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)和飲食健康。
另一點(diǎn)必須注意的是，因有荷爾蒙保護(hù)，女性在更年期前，較男性少發(fā)生心臟疾病，但是到了更年期后，就會(huì)出現(xiàn)心臟病、中風(fēng)等問(wèn)題。黃醫(yī)生說(shuō)：“再來(lái)是骨質(zhì)疏松癥，在更年期的半年至一年中，如果沒(méi)好好治療，就容易患上骨質(zhì)疏松癥，嚴(yán)重的最后可導(dǎo)致骨折而死亡。”因此，那些40多歲開(kāi)始進(jìn)入更年期的女性，必須多注意骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，并攝取足夠的鈣質(zhì)。
他提出一點(diǎn)，一些女性進(jìn)入更年期后，其丈夫仍舊年輕，或有性需要，這時(shí)醫(yī)生的責(zé)任，就是如何保持女性的“美色”，例如通過(guò)服用營(yíng)養(yǎng)保健品或美容護(hù)膚等輔助，讓夫妻仍能有很好的性生活。除了骨質(zhì)疏松癥外，瑕斑、眼袋等美容問(wèn)題，也困擾著許多更年期女性。
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本文標(biāo)題：男女都避不更年期的到來(lái)
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