春天里與室內的陰冷相比，很多市民被戶外活動吸引，“春天的太陽這么溫暖，在外面走一會兒，就覺得渾身暖洋洋的。”可是，直接接受陽光的皮膚卻顯得有點受傷，春天是皮膚病發作的高峰，很多人在曬太陽的時候，忘記對皮膚的保護，導致各類皮膚病不斷出現。
不少人感到臉上皮膚變得干燥、粗糙，有的人臉上還長疙瘩或出現苔蘚樣變化。有一部分春季發作的皮炎與皮膚干燥時接受了紫外線照射有關。
“很多人不知道曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，而且，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射并不弱于夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，于是紫外線含量增高。
當皮膚干燥時，皮膚細胞缺乏相應的保護能力，這樣很容易接受紫外線過度曝曬，并損傷表皮細胞。此外，初春時皮膚皮脂腺分泌功能尚低，冷暖溫差懸殊使肌膚無從適應，新陳代謝也較為混亂，肌膚呈不定狀態。而溫度的趨高也直接影響到皮膚抵御外界的能力。
因此，如果不注意防曬，干燥的春季里，色素合成會加速，也會反作用于破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。
有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。“而很多人覺得春天曬太陽沒有變黑，是因為皮膚的新陳代謝周期是28天，在4月初接受了過強紫外線照射，卻到5月份才出現曬斑。因此，防曬要從現在開始。”
不過，陽光燦爛的日子，市民還是應該抓緊這天然的進補機會。陽光中的紫外線有殺菌、預防感冒等疾病入侵人體的作用。曬太陽時間較少的人，體內維生素 D合成就少，這是造成人體免疫力低、容易生病的一大原因。
那么，如何曬太陽最安全健康呢?劉俐介紹說，春天里，上午10點到下午兩三點太陽最好。上午曬太陽空氣比較好，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，還可以起到活血化淤的作用。
保定逸德公司：曬太陽的時候，如果時間過長，應該采取適當的防曬措施，比如戴上帽子、擦防曬霜。易過敏的人在春季應少曬太陽，以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的人，要注意盡量避免曬太陽，外出時要戴上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部位。
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本文標題：春天陽光雖然溫暖卻很傷皮膚“面子
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